Jika akhir-akhir ini anak Anda mengeluh sesak napas atau sulit bernapas dengan bebas, Anda tidak boleh meremehkan keluhannya. Ada banyak penyebab sesak napas pada anak-anak. Napas pendek mungkin disebabkan hidung tersumbat karena pilek atau tanda-tanda mati lemas atau penyakit serius.
Penyebab sesak napas pada anak-anak

Penting bagi orang tua untuk mengetahui berbagai penyebab sesak napas pada anak. Dengan cara ini, anak bisa langsung mendapatkan perawatan terbaik berdasarkan kondisinya.

  1. Pilek

Pilek adalah salah satu penyakit pernapasan yang paling umum. Meski begitu, pilek tidak boleh diremehkan karena dapat menyebabkan mengi pada anak-anak.

Pilek menyebabkan saluran pernapasan menghasilkan lebih banyak lendir (ingus) dari biasanya. Akhirnya, hidung tersumbat terhambat untuk masuk dan keluar dari udara, karena sesak napas pada anak-anak.

Selain sesak napas, pilek juga bisa menyebabkan bersin, sakit tenggorokan dan kelemahan tubuh. Gejalanya bisa lebih melemahkan jika anak juga memiliki riwayat sinusitis.

  1. Tersedak makanan

Manuver Heimlich membantu orang untuk mati lemas

Anak-anak mungkin tiba-tiba sesak napas karena tercekik makanan atau minuman. Tersedak menghasilkan makanan yang harus pergi ke tenggorokan, bukan di pita suara atau saluran pernapasan. Kondisi ini juga dapat terjadi ketika seorang anak memiliki benda asing kecil di mulutnya.

Penyebab Sesak Napas

Selain menjadi penyebab sesak napas pada anak-anak, mati lemas dapat membuat anak batuk. Batuk sebenarnya adalah refleksi alami tubuh untuk menghilangkan atau membersihkan benda asing yang terperangkap di saluran udara.

Jika benda asing memasuki saluran udara yang tidak dapat dikeluarkan, anak mungkin kekurangan oksigen. Ini dapat memperburuk kondisinya. Inilah sebabnya mengapa anak-anak yang tersedak harus segera dirawat agar tidak bertambah buruk.

  1. Alergi

alergi pada anak-anak menyebabkan gangguan pencernaan

Alergi, terlepas dari apakah mereka dipicu oleh makanan atau zat yang dihirup (debu, bulu bintang, serbuk sari, dll.), Dapat menjadi penyebab sesak napas pada anak-anak. Ketika seorang anak terpapar alergen (alergen), sistem kekebalan tubuh secara otomatis akan menghasilkan antibodi yang disebut histamin.

Histamin bekerja melawan zat yang dianggap berbahaya bagi tubuh. Sayangnya pada anak-anak yang menderita alergi, histamin dalam tubuh bekerja berlebihan ketika melawan zat-zat yang pada kenyataannya tidak dianggap berbahaya.

Akibatnya, tubuh anak Anda akan menimbulkan serangkaian reaksi, seperti sesak napas, pilek atau hidung tersumbat, mata berair, gatal, bersin.

Jika dikelola dengan cepat dan tepat, alergi tidak akan berbahaya. Namun, perlu juga diperhatikan risiko reaksi alergi parah yang disebut anafilaksis. Anafilaksis dengan cepat menyebabkan penurunan tekanan darah secara drastis, yang dapat menyebabkan hilangnya kesadaran.

Syok anafilaksis membutuhkan perhatian medis segera agar tidak berakhir fatal.

  1. Kecemasan berlebihan

anak-anak takut akan gelap

Kecemasan yang berlebihan, baik karena takut atau gugup, dapat menjadi penyebab sesak napas pada anak-anak. Kecemasan membuat tubuh Anda dalam keadaan berjuang atau melarikan diri, yang merupakan respons terhadap stres yang pada gilirannya memicu serangan panik.

Nah, ini adalah serangan panik yang bisa membuat Anda tidak bisa bernafas lebih mudah atau sesak napas. Selain sesak napas, anak-anak dapat mengalami berbagai gejala lain, seperti berkeringat, gemetar, jantung berdebar, untuk tubuh yang lemah dan tanpa kekuatan.

  1. Obesitas

Padahal, obesitas termasuk di antara penyebab sesak napas pada anak.

Secara umum, anak-anak yang kelebihan berat badan atau obesitas lebih cenderung mengeluh sesak napas daripada anak-anak yang sehat. Anak-anak yang kegemukan juga cenderung mengalami kesulitan bernapas saat beraktifitas ringan, seperti berjalan 100 meter dari depan rumah atau menaiki tangga yang curam.

Kesulitan bernafas disebabkan oleh penumpukan lemak di sekitar perut dan dada yang menghambat kerja otot saluran napas. Ini membuat paru-paru bayi dipaksa bekerja jauh lebih banyak sehingga bisa berkembang secara optimal.

Selanjutnya, jantung juga didorong untuk bekerja lebih keras memompa darah sehingga bisa melewati pembuluh darah yang tersumbat oleh kolesterol.

  1. Asma

penyebab asma pada anak-anak

Asma adalah penyakit kronis yang sering muncul pertama kali di masa kanak-kanak dan akan berlanjut hingga dewasa. Jika anak sering mengeluh tentang sesak napas, kondisi ini bisa menjadi penyebabnya.

Baca Juga :

Read More

Produk organik semakin diminati oleh masyarakat karena dianggap lebih alami dan lebih sehat. Susu organik tidak hanya bergizi tetapi juga memiliki rasa yang merangsang rasa anak Anda. Namun, pastikan Anda tidak membeli produk organik secara sembarangan, sehingga anak-anak mendapat manfaat optimal. Baca Panduan Memilih Susu Organik untuk Anak-Anak, yang aman dan sesuai dalam ulasan berikut.

Cara Memilih Susu Organik Untuk Anak-Anak

Saat ini, ada banyak produk susu yang diberi label organik. Ini pasti akan membingungkan Anda untuk menentukan mana yang paling cocok. Ya, tidak ada pilihan yang salah. Berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan sebelum membeli susu organik untuk anak-anak.

Pilih produk susu organik bersertifikat

Terkadang tidak cukup membaca label organik pada kemasan untuk memastikan bahwa produk yang Anda beli adalah alami. Karena banyak produsen makanan atau minuman menyatakan bahwa asal produk yang mereka jual adalah biologis. Bahkan, ini tidak mengecualikan bahwa produk masih menggunakan berbagai bahan kimia tambahan dalam proses pembuatan.

Pastikan untuk memilih produk susu dari produsen makanan organik yang memiliki sertifikasi organik dari Organic Certification Institute (LSO). Sertifikasi ini berguna untuk memastikan bahwa praktik peternakan dan peternakan sapi perah selalu dipantau dan distandarisasi secara ketat. Akibatnya, produk makanan organik bersertifikat dijamin aman dan sehat.

Periksa kandungan nutrisinya

Sebelum membeli susu organik untuk bayi Anda, penting juga untuk memperhatikan nutrisi yang dikandungnya. Pilih susu organik dengan nutrisi seimbang untuk anak Anda. Beberapa nutrisi dalam susu organik yang akan bermanfaat bagi bayi Anda adalah:

  • karbohidrat
  • kalsium
  • protein
  • asam lemak omega-3
  • Vitamin E
  • Vitamin A
  • Vitamin D
  • besi
  • Vitamin B12
  • antioksidan

Secara umum, susu organik mengandung makanan yang lebih baik daripada susu biasa. Ini karena sapi perah yang menghasilkan susu diberi makan rumput segar yang bebas dari pupuk kimia dan pestisida. Sapi perah tidak disuntik dengan hormon pertumbuhan dan mereka tidak menerima antibiotik.

Metode ini dilakukan agar susu yang dihasilkan tidak mengandung residu bahan kimia. Karena residu kimia dapat berbahaya bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam waktu lama.

Jadi Anda tidak perlu ragu untuk memberikan susu organik kepada anak-anak. Alasannya adalah susu organik bebas bahan kimia dan lebih alami.

Periksa tanggal produksi dan tanggal kedaluwarsa

Ketika membeli produk susu organik untuk anak-anak, selain nilai gizi dan tanggal kedaluwarsa harus diperhatikan. Tanggal kedaluwarsa adalah batas aman untuk konsumsi makanan atau minuman.

Ketika tanggal kedaluwarsa telah berakhir, kualitas minuman atau bahan makanan yang Anda beli biasanya akan menurun. Bahkan mungkin makanan dan minuman tidak layak dikonsumsi. Ada beberapa istilah yang menunjukkan tanggal kedaluwarsa untuk setiap produk susu.

“Tanggal kedaluwarsa” berarti produk memiliki kualitas terbaik untuk yang terakhir kalinya. Sedangkan “digunakan oleh” atau “tanggal kedaluwarsa” berarti bahwa tanggal tersebut adalah tanggal terakhir di mana produk akan digunakan. Setelah tanggal ini, kualitas rasa dan tekstur produk biasanya menurun.

Pastikan juga bahwa kemasan produk susu yang Anda beli tidak rusak dan belum tersegel sempurna. Kemasan yang rusak dapat mempengaruhi kualitas susu organik yang diminum anak-anak.

Baca Juga :

Read More

Masturbasi atau dikenal sebagai masturbasi adalah aktivitas seksual yang merangsang diri sendiri, baik dengan bantuan alat atau tidak. Bukan hanya pria, bahkan wanita melakukannya. Meski bermanfaat, pada kenyataannya masturbasi terlalu sering tidak selalu baik. Berikut adalah tanda-tanda bahwa Anda terlalu sering masturbasi.

Normalnya, seberapa sering seseorang melakukan masturbasi?

Setelah memasuki masa pubertas, fungsi seksual seseorang akan lebih matang. Ini ditandai dengan pikiran, keinginan, dan gairah seksual. Ketika hasrat seksual ini muncul, seseorang dapat menahannya dengan bergerak ke arah kegiatan lain. Tidak hanya itu, mereka juga dapat melampiaskan keinginan tersebut melalui masturbasi.

Yang kemudian menjadi pertanyaan, berapa banyak sampai Anda mengatakan Anda masturbasi terlalu sering. Beberapa orang mungkin dapat melakukan masturbasi sebulan sekali atau seminggu sekali. Beberapa orang lain bahkan mungkin melakukan ini beberapa kali sehari.

Menurut Planned Parenthood, banyak orang khawatir melakukan masturbasi terlalu sering. Pada kenyataannya, ini adalah pilihan Anda. Berapa kali ideal masturbasi sebenarnya bukan masalah asalkan tidak mengganggu aktivitas sehari-hari Anda.

Tanda-tanda Anda terlalu sering masturbasi

Masturbasi adalah cara untuk memuaskan hasrat seksual. Selain itu, masturbasi juga memiliki kelebihan lain, seperti menciptakan suasana hati yang lebih baik karena menimbulkan kesenangan dan kepuasan.

Meski begitu, Anda tetap harus mewaspadai kemungkinan yang akan muncul jika Anda masturbasi terlalu sering.

Memahami beberapa tanda membantu mencegah terjadinya efek samping yang tidak diinginkan, meskipun ini jarang terjadi. Berikut adalah tanda-tanda yang bisa Anda coba jika Anda masturbasi terlalu sering.

Merasa tidak nyaman di organ seksual

Masturbasi terjadi dengan merangsang organ seksual. Aktivitas ini dapat menyebabkan stres dan gesekan. Semakin banyak Anda masturbasi, semakin banyak gesekan dan tekanan diterapkan pada organ seksual.

Kondisi ini dapat menyebabkan iritasi ringan, seperti nyeri yang melepuh pada kulit kemaluan. Ini lebih mungkin terjadi jika Anda melakukan kesalahan saat masturbasi, terutama pada wanita.

Anda harus tahu bahwa vagina memiliki kulit yang tipis, sehingga mudah tersinggung jika Anda terus-menerus mengalami gesekan.

Sementara itu, dalam beberapa kasus yang parah, terlalu sering masturbasi pada pria juga dapat menyebabkan peyronie. Peyronie adalah akumulasi jaringan parut pada batang penis karena menerima terlalu banyak tekanan selama masturbasi.

Jika Anda merasa tidak nyaman pada organ seksual selama masturbasi, Anda harus menghentikan aktivitas ini sampai ketidaknyamanan menghilang.

Aktivitas terputus

Keinginan untuk bermasturbasi pada saat yang salah bisa menjadi gangguan. Terutama jika Anda berpikir untuk memikirkan “perasaan” yang Anda rasakan ketika Anda masturbasi.

Hal-hal seperti ini tentunya dapat memecah konsentrasi dan mengurangi produktivitas. Akhirnya, aktivitas Anda menjadi tidak aktif. Misalnya, menggunakan waktu makan siang untuk masturbasi di kamar mandi. Masturbasi yang mengganggu aktivitas ini bisa menjadi tanda bahwa Anda tergantung.

Membahayakan hubungan dengan pasangan

Masturbasi dapat menyebabkan kepuasan seksual tanpa bantuan pasangan. Jika masturbasi dilakukan terlalu sering, terutama pada orang yang sudah berpasangan, efeknya bisa negatif.

Misalnya, ganti seks dengan pasangan dengan masturbasi. Apalagi jika Anda bermasturbasi agar tidak bergairah dengan permainan pasangan.

Tidak hanya Anda yang merasa tidak puas, pasangan Anda juga akan merasa kecewa dengan hal ini.

Baca Juga :

Read More

Setelah minum susu atau makan keju, sakit perut yang bengkok, bengkak atau mati lemas dan bahkan membuang-buang air (diare) adalah gejala intoleransi laktosa.

Gejala umumnya dapat muncul dalam 2 jam setelah mengonsumsi produk susu. Jadi apa faktor utama yang menyebabkan intoleransi laktosa?
Penyebab intoleransi laktosa

Intoleransi laktosa terjadi ketika usus kecil tidak menghasilkan cukup enzim laktase untuk mencerna laktosa, gula dalam susu.

Laktase harus mengubah laktosa menjadi gula sederhana yang dapat diserap ke dalam aliran darah. Gula sederhana kemudian akan mengalir ke seluruh tubuh untuk digunakan sebagai energi.

Jika tubuh Anda kekurangan enzim laktase, laktosa dalam makanan akan pindah langsung ke usus besar tanpa diproses. Mereka adalah bakteri alami di usus besar yang akan memprosesnya nanti.

Selama kerusakan laktosa, bakteri di usus menghasilkan gas buang yang menyebabkan berbagai gejala gangguan pencernaan.
Faktor risiko yang memicu intoleransi laktosa

Intoleransi laktosa dapat dialami oleh siapa saja. Namun, kondisi ini lebih sering terjadi pada orang yang memiliki faktor risiko. Beberapa faktor yang meningkatkan risiko seseorang terhadap intoleransi laktosa adalah:

Umur: seiring bertambahnya usia, produksi enzim laktase menurun. Gejala intoleransi laktosa biasanya muncul pada akhir masa kanak-kanak atau dewasa awal.
Etnis atau ras: kondisi ini lebih umum di Afrika, Amerika Latin, India Amerika dan Asia (termasuk Indonesia).
Pengobatan kanker: efek samping radiasi dari kanker di perut atau komplikasi akibat kemoterapi dapat menyebabkan intoleransi laktosa. Terapi kanker dapat memengaruhi jumlah enzim laktase di usus kecil.

Intoleransi Laktosa

Jenis intoleransi laktosa berdasarkan penyebabnya

Ada empat jenis intoleransi laktosa dan semuanya memiliki penyebab berbeda. Penjelasan berikut:

  1. Intoleransi laktosa primer

Ini adalah jenis intoleransi laktosa yang paling umum. Intoleransi jenis ini umumnya dimiliki oleh orang-orang yang memiliki kebiasaan dan dapat mengkonsumsi produk susu tanpa masalah, tetapi kemudian berhenti.

Intoleransi laktosa primer dimulai ketika tubuh berhenti memproduksi enzim laktase pada usia 5 tahun. Hampir setiap anak yang lahir di dunia akan menghasilkan cukup laktase untuk mencerna laktosa dalam ASI dan susu formula.

Tetapi setelah konsumsi susu dihentikan untuk waktu yang lama, usus halus akan menghasilkan lebih sedikit enzim laktase. Ketika tingkat laktase menurun, produk susu menjadi lebih sulit dicerna untuk tubuh,

  1. Intoleransi laktosa sekunder

Penyebab intoleransi laktosa sekunder jenis ini adalah karena pengaruh penyakit pencernaan (khususnya penyakit seliaka, penyakit Crohn), efek samping dari pembedahan atau pembedahan, cedera pada perut atau saat mengonsumsi obat-obatan tertentu. Ini dapat memengaruhi kerja usus halus untuk menghasilkan enzim laktase.

Gastroenteritis (muntah) yang disebabkan oleh infeksi juga dapat menjadi penyebab sementara dari intoleransi laktosa, biasanya selama 1-2 minggu. Infeksi dan defisiensi zat selama muntah dapat mengganggu kerja pencernaan dan penyerapan laktosa.

Jenis intoleransi ini hanya bersifat sementara dan biasanya dipulihkan begitu pemicu telah dihentikan atau diobati.

  1. Intoleransi laktosa bawaan

Bayi prematur rentan terhadap intoleransi laktosa karena usus mereka belum berkembang sepenuhnya. Karena itu bayi prematur cenderung memiliki tingkat enzim laktase yang rendah.

Meski begitu, intoleransi jenis ini jarang ditemukan dan jika terjadi umumnya itu berlangsung singkat. Intoleransi laktosa bawaan dapat hilang dengan sendirinya saat anak tumbuh dan memiliki perawatan yang memadai.

  1. Intoleransi laktosa bawaan

Penyebab intoleransi laktosa adalah kelainan genetik, sehingga ada kemungkinan kondisi yang Anda alami diturunkan dari kedua orang tua. Intoleransi genetik terjadi ketika tubuh Anda tidak menghasilkan laktase sama sekali sejak lahir, atau bahkan jika jumlahnya sangat sedikit.

Namun, tipe satu ini sangat jarang.
Makanan yang menyebabkan gejala intoleransi laktosa

Penyebab utama intoleransi laktosa adalah organisme yang tidak menghasilkan cukup enzim laktase untuk mencerna laktosa. Laktosa adalah jenis gula yang ditemukan dalam susu, produk susu, dan semua hidangan yang berbahan dasar susu atau mengandung susu.

Baca Juga :

Read More

Cranberry adalah jenis beri merah dengan berbagai ukuran, seperti anggur. Buah ini, yang sering dicampur dalam kue atau disiapkan dengan jus, tidak hanya lezat, tetapi juga sehat. Apa manfaat cranberry? Ayo, cari tahu jawaban berikut.

Manfaat Buah Cranberry Untuk Kesehatan Tubuh

Buah cranberry tumbuh subur di benua Amerika. Tanaman ini termasuk tanaman merambat seperti stroberi yang tumbuh di lapisan tanah, yang berpasir, gambut, kerikil dan berair di bagian bawah, seperti rawa.

Sayangnya, buah ini cukup sulit ditemukan di Indonesia. Anda mungkin menemukannya sudah dikemas, dikeringkan atau sudah diproses menjadi olahan lain.

Meski begitu, antusiasme orang terhadap buah ini cukup tinggi. Pasalnya, buah ini mengandung banyak nutrisi, seperti protein, serat, vitamin A, C dan K, serta antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan.

Agar lebih jelas, mari kita bahas salah satu manfaat blueberry bagi kesehatan.

Potensi untuk mengobati infeksi saluran kemih

Infeksi saluran kemih (ISK) adalah infeksi bakteri pada saluran kemih yang menyebabkan plak, urin keruh dan berbau dan adanya nanah atau darah dalam urin. Kondisi ini sangat umum pada wanita dan biasanya diobati dengan antibiotik.

Selain perawatan medis, cranberry juga dikenal sebagai salah satu obat untuk infeksi saluran kemih, terutama untuk pasien dengan infeksi berulang. Blueberry diketahui mengandung proanthocyanidins, yang merupakan antioksidan yang dapat menghentikan pertumbuhan beberapa bakteri di dinding saluran kemih.

Dr Timothy Boone, PhD, dari Texas A&M College of Medicine di Houston, mengatakan bahwa cranberry UTI harus memiliki proanthocyanidins tingkat tinggi. Kemungkinan besar efek penyembuhannya adalah pada suplemen cranberry.

Sementara dalam jus, kandungan proanthocyanidins cenderung lebih rendah. Ini terjadi karena proses produksi, kondisi buah dan pelestarian buah dapat mempengaruhi nutrisi.

Namun, jus cranberry terus bermanfaat bagi pasien dengan ISK untuk meningkatkan asupan cairan tubuh, sehingga memungkinkan untuk mengangkut bakteri dengan urin.

Potensi untuk menjaga kesehatan jantung

Diketahui bahwa blueberry mengandung senyawa polifenol, quercetin dan anthocyanin yang dapat meningkatkan fungsi endotel. Sel endotel adalah sel yang melapisi sistem peredaran darah, dari jantung ke kapiler.

Manfaat blueberry dalam jantung Hal ini ditunjukkan oleh penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition.

Dalam studi itu, para peneliti memeriksa efek jus cranberry pada pasien penyakit arteri koroner. Pasien diminta minum jus selama 4 minggu. Setelah 12 jam dari jus terakhir yang diambil, para peneliti menemukan bahwa kecepatan pergelangan tangan di leher dan pangkal paha serta ukuran kekakuan aorta (arteri jantung terbesar) telah menurun.

Kecepatan gelombang denyut nadi menjadi titik referensi untuk menemukan seberapa baik jantung bekerja. Sementara berkurangnya kekakuan pada aorta dapat mengindikasikan bahwa ada penurunan tekanan darah.

Potensi untuk mengurangi risiko kanker lambung

Selain jantung, kandungan antioksidan dalam cranberry juga bermanfaat bagi sel-sel tubuh, yang mengurangi risiko kanker lambung. Kanker perut terjadi karena sel-sel abnormal di perut.

Sebuah studi oleh American Journal of Clinical Nutrition melaporkan bahwa kandungan polifenol dalam cranberry dapat menekan pertumbuhan bakteri Helicobacter pylori. Bakteri ini diketahui menyebabkan infeksi dan cedera pada lapisan lambung dan usus.

Ketika pertumbuhan bakteri ini menurun, sistem pencernaan akan lebih sehat dan mengurangi risiko kanker lambung di kemudian hari.

Namun, perhatikan ini …
Makanan sehat akan memberikan manfaat jika dikonsumsi dengan benar, termasuk buah merah ini.

Meskipun sehat, perlu untuk membatasi konsumsi cranberry. Karena makan terlalu banyak cranberry yang cenderung asam bisa melukai perut atau diare Anda.

Pada beberapa orang, konsumsi cranberry yang berlebihan dapat meningkatkan risiko batu ginjal. Buah cranberry, khususnya ekstraknya, diketahui mengandung oksalat tinggi. Kadar oksalat yang tinggi ini dapat mengendap dan membentuk batu di ginjal.

Jika Anda pernah mengalami, berisiko atau menderita batu ginjal, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu jika ingin makan blueberry sebagai buah sehari-hari.

Baca Juga :

Read More